玫瑰花馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

玫瑰花馒头的做法

• 1.南瓜去皮瓤切片

• 2.锅中放水烧开放入南瓜片蒸熟

• 3.放入盆中，菠菜汁事先榨好的

• 4.把南瓜盆里放入适量的白面，放入酵母粉，另一个盆中也放入白面放入适量的菠菜汁，酵母粉

• 5.南瓜盆中放入适量的白面和好，另一个盆面粉中，放入菠菜汁要一点点的放和好，都盖上锅盖等待醒发

• 6.等都发大到原来的两倍，面都发好了

• 7.放入面板上，撒少许白面把面都揉光滑了

• 8.先拿南瓜面团搓成长条形，在切成象饺子那么大的小剂子

• 9.用擀面杖擀成圆片，（五个圆片和一个长条可以做两个玫瑰花)，其中一个搓成要中间粗两边细的长条

• 10.把每个圆片留四分之一处叠压起来，再把长条放在最下面的圆片上

• 11.从下面往上面卷起来，要紧点卷

• 12.在中间切一刀，如图所示

• 13.把切断面放底下，玫瑰花型就出来了

• 14.在用手整整型玫瑰花就做好了，菠菜汁面也是和这个同样方法做

• 15.都做好了，锅中放水，把玫瑰花馒头放入锅中盖上锅盖醒20分钟，开火等上汽蒸15分钟就蒸熟了，关火，先不要打开锅盖，再闷3～5分钟

• 16.再打开锅盖，看玫瑰花馒头漂亮吧

• 17.成品图，漂亮的玫瑰花馒头