双色紫薯馒头卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

双色紫薯馒头卷的做法

• 1.紫薯切块在锅中蒸熟，加少许水并用勺子压成泥。

• 2.紫薯泥放入300克面粉中，加2克多酵母用适量温水化开和成紫薯面团，其余的2克多酵母用少量温水化开，倒入剩下的300克面粉中，和成光滑的面团，分别发酵至2至3倍

• 3.发酵好的面团要充分的揉，到没有气泡很光滑就好了

• 4.各取出一块面团，擀成略微薄的方形面片

• 5.两块面团叠放起来

• 6.沿一头紧紧地卷起来

• 7.均匀的切成大小一致，整形去掉两头

• 8.二次发酵20分钟左右，垫上玉米叶子，凉水上锅大火蒸，开锅20分钟左右停火，3分钟左右即可开锅。

• 9.漂亮的紫薯双色馒头卷

• 10.紫薯双色馒头卷