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香柠芦笋烤三文鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 19:34:41 阅读：9799+ 来源：本站原创作者：温峥嵘

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力
三文鱼：健胃、补虚、利水
柠檬：和胃、生津止渴、安胎

食材用料

芦笋10根相克食物	三文鱼150克相克食物
柠檬四片相克食物	盐少许
黄油14克	白胡椒粉少许
披萨草少许	罗勒叶少许
食用油少许

香柠芦笋烤三文鱼的做法

1.芦笋洗净去除老根，三文鱼切厚片，在锡纸上排列好芦笋，撒上少量盐，码放上三文鱼片，淋上食用油，并撒少许盐，罗勒叶，披萨草，白胡椒粉
2.放上柠檬片
3.放上黄油
4.包好，放在冰箱里，一般腌制半小时（我是中午弄的，然后春困了，于是呼呼去了）
5.取出回温半小时，烤箱预热190度五分钟，入烤箱中层烤18分钟

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