炸耦盒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

炸耦盒的做法

• 1.把肉剁碎，加入葱、姜、料酒、酱油、盐搅拌均匀，腌制半小时！

• 2.普通面粉加适量水和盐搅拌成糊状！

• 3.把藕洗去皮干净，切片时第一刀不要切段，第二刀切段，以此类推！把腌制好的肉馅填到两藕片中间！

• 4.所有准备好装盘备用！

• 5.锅里加油烧至7成热改中小火，把准备好的藕片均匀涂上面糊！

• 6.放入锅里炸至金黄色即可出锅！

• 7.香香脆脆的炸耦盒就做好了！