蜂蜜锔南瓜芝士的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

蜂蜜锔南瓜芝士的做法

• 1.南瓜洗净。

• 2.先切块。

• 3.上蒸锅蒸熟。

• 4.用刀把熟南瓜撵碎。

• 5.放入大碗中。

• 6.加糯米粉和糖。

• 7.拌至可以成型。

• 8.奶酪切成薄片。

• 9.把南瓜泥取一小团，压成圆饼状，包进一块奶酪。

• 10.收口后放入铺好锡纸的烤盘中。

• 11.表面撒上黑芝麻，烤箱预热后180度烤10分钟，刷一层蜂蜜，再烤5分钟。

• 12.取出即可。