健康又营养的减脂沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
紫甘蓝：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

健康又营养的减脂沙拉的做法

• 1.准备生菜，黄瓜，紫甘蓝，包菜，熟鸡蛋，圣女果和低卡路里的沙拉

• 2.分别把生菜、黄瓜、圣女果切小块，紫甘蓝和包菜切成丝。一同放入碗中备用。

• 3.把鸡蛋切成小块，加入适量的低卡路里沙拉酱。搅拌，让鸡蛋和沙拉酱充分混合。

• 4.把做好的鸡蛋低卡路里沙拉酱放在之前做好的沙拉中，充分搅拌就ok了