杏鲍菇瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
红萝卜：活血化瘀
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

杏鲍菇瘦肉汤的做法

• 1.材料杏鲍菇、瘦肉、红萝卜、姜

• 2.清洗干净、杏鲍菇切片

• 3.清洗干净、瘦肉切片、红萝卜去皮切片、姜去皮切片

• 4.瘦肉用盐、生粉、腌制10分钟

• 5.锅里加入适量清水、放姜、大火烧开

• 6.放杏鲍菇、红萝卜、煮5-10分钟

• 7.放瘦肉煮熟(时间控制在三分钟内)

• 8.放盐(瘦肉用盐腌制过、适量放盐)、即可出锅

• 9.成品