【客家汆猪腰、猪肝汤】的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪腰：补肾、益气、扩张血管
猪肝：养肝明目、健脾、补气
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

【客家汆猪腰、猪肝汤】的做法

• 1.将洗净的食材切好备用。(猪腰和猪肝需斜刀切薄片，尽量切薄一些)

• 2.将少许油烧热后倒入切好的葱、姜炸出香味。

• 3.将备好的地瓜粉倒入切好的猪肝、猪腰中，加入适量的盐、鸡精拌匀……(提前5分钟腌好)

• 4.葱、姜炸好后加入适量的清水，趁水没开时用筷子慢慢将猪腰、猪肝放入锅中。待水开后将浮在水面上的浮沫捞去加入适量的调料及料酒。再煮3分钟即可出锅……

• 5.将适量的胡椒粉倒入准备盛汤用的汤碗中，再将锅中的猪腰汤倒入碗中即可食用啦……