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清蒸鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 08:19:11 阅读：6798+ 来源：本站原创作者：邹兆龙

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鱿鱼6个相克食物	姜1块相克食物
蚝油少许	盐适量
料酒少许

清蒸鱿鱼的做法

1.鱿鱼洗干净
2.放盐，蚝油，料酒，姜片，腌几分钟
3.锅里烧水，水开后放腌好的鱿鱼
4.蒸20分钟后起锅

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