宝宝鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
米饭：活血化瘀

食材用料

宝宝鸡蛋饼的做法

• 1.猪肉末、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、面粉、软米饭

• 2.西兰花绰水，擦下花冠，面粉用水调稀，将西兰花冠放入调好的面粉里。

• 3.煎一层薄薄的饼

• 4.鸡蛋打散，将蛋液到在饼上（不要太厚）

• 5.将猪肉末均匀铺在饼上

• 6.铺胡萝卜

• 7.铺米饭

• 8.将饼轻轻裹起来，我是用的筷子（可以从锅里先铲起来，稍凉以后再裹起来）

• 9.完成