黄瓜培根粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
大米：富含碳水化合物、富含锰
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

黄瓜培根粥的做法

• 1.将大米洗净放进煮锅中，加入适量的清水。

• 2.将培根切成小丁。

• 3.将黄瓜洗净切成小丁状。

• 4.将水烧开后，放入切好的培根丁。

• 5.再次开上来后，撇去浮沫，然后放入黄瓜丁。

• 6.粥煮好快出锅时，放入适量的盐调味。

• 7.放入适量的鸡精，搅拌均匀即可。