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煮南瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 20:31:25 阅读：6632+ 来源：本站原创作者：张嘉倪

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜500克相克食物

蒜瓣1个

煮南瓜的做法

1.倒入油放蒜瓣
2.放入南瓜
3.放10克盐150克清水
4.闷5分钟
5.加入50克清水3克盐
6.再焖一分钟，完美出锅装盘

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