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炒栗子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 04:33:17 阅读：3181+ 来源：本站原创作者：佟大为

健康功效

板栗：健脾、补肾、益气

食材用料

板栗二斤相克食物	水适量
盐适量	水适量

炒栗子的做法

1.准备两斤板栗洗干净控干水
2.每个板栗上剪一个小口子
3.板栗倒入锅中，加适量的水煮开。
4.在水里加适量的盐
5.把水烧干
6.炒干
7.装盘可开吃了

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