酸奶饼干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酸奶：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

酸奶饼干的做法

• 1.食材称好重量

• 2.蛋黄和蛋清分开，装蛋清的盆要保证无水无油

• 3.蛋清里加2-3滴醋用电动打蛋器打出鱼眼泡时加入1/3白糖，白糖我用料理机干磨一下这样更容易打好蛋清

• 4.白糖分三次加入，蛋白打至提起打蛋器出现尖角即可，如下图这样就打好了。

• 5.酸奶加入蛋黄里

• 6.用手动打蛋器把蛋黄搅拌均匀

• 7.筛入面粉到蛋黄里

• 8.筛入面粉后用炒菜的手法翻拌均匀

• 9.再把1/3的蛋白加入面糊里，也是用翻拌的手法翻拌均匀

• 10.再把面糊倒入剩下的蛋白里

• 11.翻拌好的饼干糊

• 12.烤盘垫上锡纸，再用小勺子勺饼干糊下去（我调出来有点稀所以用勺子，如果稠一点可以用裱花袋），中间要有间隔，以防粘连，此时烤箱180℃预热

• 13.做好后送入烤箱以180℃烤20分钟

• 14.烤至上色即可关火，不要立即拿出来，放里面焖5分钟再拿出来

• 15.成品图