泡椒海带的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

泡椒海带的做法

• 1.用水泡好的盐渍海带根，不提前泡太咸了

• 2.把海带根切小块

• 3.锅中放水烧开，把海带根放入煮至软烂后关火，用凉水洗一下捞出控水备用

• 4.红小米椒切碎，蒜切片

• 5.把白醋，白糖，生抽，精盐，味精，放在一个盆里兑成汁，放在电磁炉上烧开

• 6.待汤汁凉透把准备好的泡椒，蒜片，红小米椒放入

• 7.把兑好的汤汁倒入海带内

• 8.拌匀即可，泡一夜，晚上泡早晨吃就会很入味了

• 9.成品图，OK