十全大补汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

十全大补汤的做法

• 1.把天麻，人参，大枣，等一起用温水泡10分钟。

• 2.鸽子宰杀后去头，去脚，内脏洗净。

• 3.棒子骨排骨汆水洗净后，熬汤半小时。取其汤。

• 4.把天麻，人生，山药切片。

• 5.把人参，天麻，所有辅料放入一个小盆，鸽子放上面，锅内汤加盐，鸡精，胡椒粉调好味，倒入小盆内。

• 6.高压锅加水，把盆放入，大火烧开，该中小火压40分钟。等汽散完在开高压锅。

• 7.出锅了，