青蒜炒肉片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

青蒜炒肉片的做法

• 1.猪肉先焯水切成肉片，青蒜、胡萝卜、冬笋、豆干等洗净切成大小差不多的片状备用。

• 2.起油锅先把蒜白在油里爆香以后，倒入肉片继续翻炒变色以后加料酒。

• 3.闻到酒香以后先下冬笋片翻炒一分钟，再加生抽、白糖调味处笋的涩味。然后加入胡萝卜、豆干一起翻炒一分钟后加开水焖煮两分钟。

• 4.开盖以后加入适量仔盐和青蒜叶调味调色，翻炒均匀后加入适量的鸡精调味即可出锅，享受美味的青笋炒肉片啦！