香芋蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
酱油：升压、补血、护齿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

香芋蒸排骨的做法

• 1.成品

• 2.首先把排骨洗净沥干水分

• 3.然后把玉米定粉.酱油.盐，鸡粉，蚝油还有少许花生油放入沥干水分的排骨里，用筷子搅拌均匀备用

• 4.接下来把香芋清洗干净

• 5.然后把香芋切成小块（我家爱吃香芋所以我用了一个）

• 6.锅内油烧热把香芋放入油锅中

• 7.用中火炸五分钟捞起来备用

• 8.然后把腌好的排骨放在香芋上面

• 9.再把洗好豆豉撒上面，放入姜片和大蒜

• 10.压力锅内放入适量清水当上架子

• 11.再把排骨放入锅内盖上盖子，按豆蹄筋键

• 12.时间到端出就可以吃拉

• 13.成品