香菇烧麦的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
香菇：补虚、健脾、化痰
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

香菇烧麦的做法

• 1.面粉中加入一半开水搅拌均匀，再加入一半凉水搅拌均匀，揉成面团，放在盆子中醒30分钟。

• 2.胡萝卜洗净切丁，鲜玉米粒和豌豆粒开水中抄一下，过凉水后沥干水份备用。蘑菇洗净，过凉水沥干水份抄水切丁（忙忘了拍照了）。

• 3.肉馅儿放入调料，顺着一个方向搅打至肉馅儿起胶。

• 4.放入豌豆粒、玉米粒、胡萝卜丁和蘑菇丁，沿一个方向搅拌均匀。

• 5.案板撒薄粉，取出面团揉几分钟。

• 6.取一块面团搓成长条，揪成大小一致的剂子，按扁，擀成饺子皮。

• 7.案板撒薄粉，取一个饺子皮，用擀面杖沿着饺子皮外边缘压出褶皱，推着向上一下一下擀，像荷叶裙边的样子就可以了。烧卖皮就擀制好了。

• 8.取一个烧麦皮，放入适量的馅儿。

• 9.用虎口慢慢往上收口，用筷子把馅儿压实，捏紧。

• 10.依次做好所有烧麦。

• 11.凉水入锅，表面放点儿胡萝卜丁，大火烧开，转中火蒸8分钟，即可。

• 12.装盘，开吃！好好吃哦！