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香辣花蛤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 06:45:17 阅读：6239+ 来源：本站原创作者：陈晓旭

健康功效

豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

花蛤2斤相克食物	油适量
生抽适量	料酒适量
盐适量	豆瓣酱适量相克食物
葱适量相克食物	姜适量相克食物
蒜适量相克食物	干辣椒适量相克食物
青红尖椒适量	糖适量相克食物
花椒适量	香菜适量相克食物

香辣花蛤的做法

1.花蛤入盆放盐让其吐沙半小时
2.辅料备好
3.葱，姜，蒜，干红辣椒，花椒入碗备用
4.青红尖椒入碗备用
5.香菜入碗备用
6.锅内倒油，放入备用料
7.放入吐完沙的花蛤
8.放入青红辣椒，料酒，生抽，醋，糖，豆瓣酱，盐
9.翻炒至张口即可，时间长肉变老
10.装盘放香菜

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