南瓜清淡粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜清淡粥的做法

• 1.准备下食材，南瓜洗好，切厚点的片！备用！

• 2.把大米小米，放入锅里淘洗干净，把南瓜放入，加适量的水！

• 3.放到电饭锅，按功能！

• 4.选择粗粮粥！

• 5.按开始！

• 6.一个小时过后，熟了，盛起装碗里！喜欢吃汤，自己加，我觉得这样比较适合我！