鸡蛋韭菜馅饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜：温中、补肾、解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋韭菜馅饼的做法

• 1.先把温水慢慢倒入面粉中，用筷子搅拌成絮状！

• 2.然后用手和成面团，盖上盖子或者保鲜膜醒30—60分钟！

• 3.准备用的鸡蛋磕入碗里加适量盐！

• 4.用筷子搅拌成液！

• 5.锅里加入适量油烧至六七成放入鸡蛋液！

• 6.用筷子快速搅拌成碎！

• 7.装入碗里凉凉备用！

• 8.把韭菜摘好洗干净并且甩甩水分！

• 9.把韭菜切成小丁状待用！

• 10.把鸡蛋，酱油，盐，葱花油，十三香，花椒粉，香油等加入搅拌均匀！

• 11.这时候面团也醒的差不多了，把面团揉光滑！

• 12.把面团搓成长条！

• 13.切成大约50克的剂子！

• 14.把剂子用擀面杖擀成片！

• 15.把做的馅放到身体的这一边！

• 16.另一边折叠起来，把边缘固定起来，把所有的馅饼都准备好！

• 17.锅里（电饼档和平底锅都可以）放入适量油烧至七成热关中火剪至两面金黄！

• 18.装盘就可以开吃了！