莎拉春卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红萝卜：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

莎拉春卷的做法

• 1.将酪梨，红萝卜，黄椒和黄瓜切成条状。

• 2.将米纸浸泡在温水里一分钟。

• 3.将浸泡后的米纸摊开在桌上，开始摆设蔬菜和薄荷叶。
  将米纸底部往上折，包住馅。再将米纸的两侧往内折。此时，继续把包好的馅往上卷。
  重复同样的动作，做完剩馀的食材。

• 4.[酱料]：
  大蒜和生姜切成碎末。
  将切好的蒜和姜，酱油，苓檬汁，米醋，芝麻油和核桃酱混合均匀。
  撒上七味粉。