金针菇鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
白萝卜：消食积、化痰、宽中

食材用料

金针菇鲫鱼汤的做法

• 1.把鲫鱼腮和内脏的黑膜清除干净，在鱼肉2面斜切几刀（不切也可以，但是这次买的鱼比较大条），用盐涂抹均匀，腌渍5分钟后，冲洗干净，沥干水。

• 2.金针菇洗净去根；白萝卜切丝；生姜切丝，蒜切片。

• 3.锅中油烧热，姜丝、蒜片爆香（油温要高一些，煎鱼才不容易粘锅），鲫鱼入锅，待一面煎至焦黄后，翻一面煎至焦黄。

• 4.然后倒一大碗开水到锅中，盖上锅盖，中火煮20分钟。

• 5.打开锅盖，倒入金针菇、萝卜丝，继续煮10分钟，最后加少许盐、料酒出锅，撒上葱花或香菜末，大功告成。