青菜木耳蛋花汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳：润肺止咳、补气、止血
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

青菜木耳蛋花汤的做法

• 1.准备材料

• 2.白菜切小段，木耳泡发，葱切花，蛋打成液。
  准备鸡精。

• 3.锅添油，小火爆香花椒粉

• 4.爆香葱花。

• 5.放白菜，大火炒软。

• 6.添清水，

• 7.放发好木耳，

• 8.大火烧开，画弧洒入蛋液

• 9.蛋花漂起，

• 10.加味精，盐出锅。

• 11.高清大图！谢友欣赏！