胡萝卜香菇土豆排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

胡萝卜香菇土豆排骨汤的做法

• 1.备好食材，排骨切小块洗净浸泡，香菇也要提前1-2小时洗净浸泡。

• 2.排骨焯水前先要将其洗净，然后清水浸泡1-2个小时，目的是尽可能的出净血水，中间一定要换次水。

• 3.焯水时清水要沒过排骨，加入姜片和花椒，大火烧开后加料酒，焯2分钟后捞出洗净。

• 4.胡萝卜和土豆改刀切块备用

• 5.高压锅中放入准备好的葱段、姜片、大料、香叶、山楂干和冰糖，加入4升左右清水，放入焯好洗净的排骨，加一茶匙生抽和几滴醋，大火烧开，压阀后计时30分钟关火。

• 6.高压锅降温可揭阀后加入香菇、胡萝卜和土豆，加入8-10克盐，重新开火压阀后计时10分钟关火，这道美味可口的排骨汤就做好了。