缤纷烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红椒：温中、开胃、消食
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

缤纷烤鸡腿的做法

• 1.鸡腿剔骨，把肉切为两块，入容器中，加老抽1茶匙，生抽2汤匙，花椒粉少许，耗油1汤匙，绍兴黄酒1汤匙，盐1茶匙，糖1/2茶匙，用手抓匀，腌制30-60分钟。

• 2.先在乐葵料理盒的托盘下放入切好的姜蒜片。

• 3.倒入1汤匙油，然后放好透明托盘，放上切好的彩椒块。

• 4.放上腌好的鸡腿肉。

• 5.盖好盖子，置于烤盘上。

• 6.烤箱预热180度，中层，上下火，烤25分钟时，取出刷一层辣椒油，继续烤5分钟即可。