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小米红枣粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 18:36:57 阅读：2178+ 来源：本站原创作者：彭杨

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

小米适量相克食物	红枣数个相克食物
冰糖适量相克食物

小米红枣粥的做法

1.小米洗净，放水煮开，转小火煮20分钟。
2.枣泡一会
3.小米七成熟后放枣、冰糖，再煮15分钟。
4.可以了

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