红烧桂鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鳜鱼：补气、补血、扩张血管
料酒：活血化瘀

食材用料

红烧桂鱼的做法

• 1.鲜活鳜鱼宰杀去内脏。

• 2.如图所示将鱼头切开，鱼下巴留作松鼠头。

• 3.剔除鱼的脊骨，让其两侧鱼肉尾部相连。

• 4.去除腹部的鱼刺。

• 5.两侧的鱼肉剞菱形花刀。

• 6.把剞好花刀的鳜鱼放入葱姜盐水中浸泡一会。

• 7.沥干水分，扑生粉。

• 8.入油锅炸熟捞出。

• 9.锅上大火，放入少许油，加入清汤，番茄酱，糖，盐，醋调好酱汁，加芡粉勾芡，加少许热油搅匀，浇在鱼身上。

• 10.虾仁、青豆、笋丁炒熟撒在鱼身上。