五花肉焖饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
大米：富含碳水化合物、富含锰
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

五花肉焖饭的做法

• 1.五花肉清洗干净，控水

• 2.切块，大小看你喜好了，不建议太大

• 3.加入料酒，老抽 葱姜腌制片刻

• 4.平底锅少许油，煎一下肉（注意多余的油脂要除去，煎的时候会出油）

• 5.加少许生抽，盐调味，注意翻炒，到七八成熟就可以了

• 6.米饭清洗干净，加入适量清水少许盐

• 7.加入煎过的肉，记得不要把所有油都加进去，煎出来的油要倒掉哦

• 8.选择米饭键就等着煮好开吃吧