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每天一组健身gif图

时间:2020-04-12 10:49:42 阅读：5255+ 作者：责任编辑。王凤仪0768

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胸练习

3-4组×10-12次

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腿练习

3-4组×10-12次

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背练习

3-4组×10-12次

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二头练习

3-4组×10-12次

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腿练习

3-4组×10-12次

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三头、胸练习

3-4组×10-12次

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