6个专门虐下腹肌的动作你值得一练

时间:2020-04-08 07:28:07 阅读：6673+ 作者：责任编辑NO。卢泓钢0469

一个让你练出腹肌的大众号

给我们送上YouTube上，健身博主Barbarian专门针对下腹的一组练习动作。总共六个动作，每个坚持三十秒。

左右腿替换爬山

反向卷腹

坐姿摆腿

V形剪刀腿

支撑替换提腿

跳跃式爬山

—— END好就点在看——

图文资料源自网络

腹肌健身营

上一篇：网友带宠物犬观赏水族馆腊肠和海豹

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯