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银耳汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 11:57:47 阅读：6973+ 来源：本站原创作者：吴小莉

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

银耳1小块相克食物	红枣12个相克食物
枸杞一小把相克食物	糖/冰糖适量

银耳汤的做法

1.准备食材
2.用开水把银耳泡软掰成小块
3.银耳红枣枸杞放进电饭煲在加三碗水煮45-1个小时
4.美容养颜的银耳汤（根据自己的口味放糖或冰糖）

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