回答｜长期运用电子科技类产品对学生健康有无影响

原标题：解答｜长时间使用电子科技类产品，对学生健康有无影响？

新冠肺炎疫情突如其来，打破了我们日常的生活节奏。针对疫情对学校教学工作造成的影响，教育部发出延迟开学、网上教学等通知，旨在通过新技术实现“停课不停学”。同时，多数教育培训机构也加速转型，建立线上课堂。顷刻间，各大在线（教育/直播）平台一拥而上，为课程直播、教务教学管理等提供技术上的支持和资源产品。

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“全手机操作” 保护好视力更紧迫

因为“盯屏”不得已要增多近距离用眼；

由于几乎所有电子科技类产品入眼的光强度都会超过纸质版书籍、黑板的光线反射强度，而存在光线刺激的问题；

无论是电脑、iPad还是手机，都会有一定的发光频率，这与自然光线不同，会对眼球的发育有影响——

一方面需要长时间“盯屏”，一方面又因不得不“禁足”在家缺乏户外运动，孩子的视力下降怎么办？教育主管部门、教师、学生和家长该如何协力化解？

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长时间近距离“盯屏”会增加近视风险

“孩子上初二，上午五节课，下午三节课，一节课最少30分钟。一天如果不算做作业，要盯屏大概240分钟，”说起孩子在线开课以来“盯屏”的时间，北京市东城区一位中学生家长李梦和记者说，“他预习、复习、做作业都依赖电子屏，课间倒是会有10至30分钟休息，除了喝水上厕所玩游戏，他还要盯着微信群和同学交流。”

线上开学以来紧锣密鼓地上了几天网课，到了晚上休息时间，在北京一所985高校建筑学院就读的大三学生小高才有时间接受采访。据她透露，上一天课大概需要盯屏4至5个小时不等。除了上视频课“盯屏”之外，小高也向记者表示，在家学习使用其他电子科技类产品的频率也增加了。“我们每门课都建有师生微信群，会通过群收发一些课程信息、开展问题讨论，也没有固定时间，随时可能会看”，小高还表示，一些课程需要阅读的文献，平时自己会尽量去图书馆借来纸版书籍阅读，但现在只能下载电子版，在电脑或iPad上查看。

上海市第一人民医院眼科副主任医师朱鸿和记者说，防疫特殊时期的教学模式对学生的视力可能存在三方面的挑战：首先是因为“盯屏”不得已要增多近距离用眼；其次，由于几乎所有电子科技类产品入眼的光强度都会超过纸质版书籍、黑板的光线反射强度，会存在光线刺激的问题；第三是光频率问题，无论是电脑、iPad还是手机，都会有一定的发光频率，这和自然光线不同，也会对眼球的发育有影响。“此外，居家防疫期间户外活动也明显减少了，阳光中的紫外线对于近视防控是有作用的，而这一条件现在也不具备。”朱鸿表示。

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线上课堂可打破传统连贯授课模式

记者注意到，教育部有关负责人就“停课不停学”相关问题答记者问时提出，为避免学生网上学习时间过长，对小学低年级上网学习不作统一硬性要求，对其他学段学生作出限时限量的具体规定，还要指导学生合理安排作息时间，通过增大休息间隔、做视力保健操、强化体育锻炼等方式，保护视力，增强体魄，保障身心健康。

朱鸿建议，在线上课程的设置上，教育主管部门的确需要结合学生的年龄特点，对课程时长做一些规定，“如果一定要视频上课，对于低年级小学生来说，15至20分钟一节可能更加合适，初高中学生时间可以稍长些，但不宜超过30分钟。”

“一些课程能够使用模块化讲授形式，比如10分钟、20分钟一个知识点，把连续的学习切割开，这样学生也可根据接受能力选择是否反复观看，提高了效率，也减少了连续看视频用眼的时间。”朱鸿表示，“也希望学校能在一段课程结束后对学生有个小提示，比如‘该做眼保健操了’，在眼睛需要调节、产生一定的疲劳时，做眼保健操帮助其恢复，能够更好的起到很好效果。”朱鸿说。

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学生的个性化用眼习惯需关注

“首先，应给孩子创造一个好的光线条件，学生阅读文字材料时，建议要‘双重给光’。比如房间只有一个吊灯，灯光打开，学生写字时右侧手和笔可能会产生阴影，那么这时需要在左前方再放置一个台灯。这样从纸上反射的光线是均匀的，没有明显阴影，此外也不要有太强的反光，不要使光线明暗反差过大，这种状态下光线对眼球的刺激是最低的，使其处于比较放松的状态，不会引起过度调节。”朱鸿说道。

除了光线，选择屏幕也有讲究。朱鸿表示，选择在线学习工具时要尽可能模拟课堂环境，在保证清晰度的条件下，尽可能让屏幕足够大。“因为距离越远，越接近于平行光线进入眼睛，对眼内的调节要求是最低的，这样做才能够降低视疲劳，也能够更好的降低眼球内部的调节，减少近视风险。”

朱鸿建议家长尽可能利用阳台和窗口让孩子远眺，从而保证一定的自然光线下的紫外线暴露，而在室内则可以借助弱视训练用的室内乒乓球进行眼球运动的训练。“这种乒乓球用弹簧连着底座，击打后用眼睛追踪它，眼球就要跟随乒乓球转动，转换看远看近，对近视防控有帮助。”

朱鸿表示，家长如果发现孩子有故意凑近看、歪头、眯眼、斜眼、看一会儿就揉眼等情况，说明孩子可能有些用眼过度，这时就要及时调整用眼频率，减少眼部肌肉疲劳的情况。

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电子环境下的沉浸学习

多个方面数据显示，疫情期间，小学生、初中生、高中生、本专科生、研究生平均每天使用电子科技类产品的总时长（含电脑、学习机、手机、电视等）分别为6.4、9.6、13.4、15.1、16.9小时。

2018年8月，教育部会同国家卫健委等八部门制定了《综合防控儿童青少年近视实施方案》（以下简称《方案》）。《方案》要求，到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率每年降低0.5个百分点以上，高发省份降低1个百分点以上。

同时，鉴于我国儿童青少年“过度依赖网络”发病率达10%（全球平均6%），国家卫健委等十二部门印发了《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案（2019-2022年）》，重点强调要“教育引导儿童青少年安全合理使用电脑和智能终端设备，预防网络沉迷和游戏障碍”，促进儿童青少年心理健康。

疫情期是儿童青少年电子屏幕产品用时激增期，也是其视力及身心健康防控关键期。为进一步支持国家的儿童青少年近视及身心健康防控工作，首都师范大学COP团队课题组基于微信群迅速开展了网络随机调查和电话访谈工作。

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学生电子科技类产品使用时长大幅增加

调研多个方面数据显示，小学生、初中生、高中生、本专科生、研究生平均每天使用电子学习环境（最重要的包含电脑和学习机）的时长分别为2.7、4.9、7.1、6.7、8.0小时（由于智能手机普及于学习，实际使用电子学习环境时长会更多）；小学生、初中生、高中生、本专科生、研究生平均每天使用手机的时长分别为1.8、3.9、5.7、7.2、7.5小时；小学生、初中生、高中生、本专科生、研究生平均每天使用电子科技类产品的总时长（含电脑、学习机、手机、电视等）分别为6.4、9.6、13.4、15.1、16.9小时。

参考《方案》中的相关规定，疫情期间，小学生、初中生、高中生平均每天使用电子科技类产品的总时长已达到《方案》要求的6.4倍、9.6倍、13.4倍。

本专科生和研究生属于成人，但其情况更为严重，以平均每天使用电子科技类产品的总时长为例，分别高达15小时和17小时。调研发现，仅在经过一周的网络学习后，至少已有七分之一以上的本科生明显感到疲倦和偏头痛。

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电子科技类产品用时激增对学生视力、心境均有影响

2013年以来，首都师范大学COP课题组在北京和山东做了持续数年的调查、实验和分析，参照上述研究基础以及其他相关研究领域的经验，课题组研判，疫情期间电子科技类产品用时激增对大中小学生视力、心境等身心健康指标可能产生如下影响：

疫情期间中小学生平均每天的使用时长都属于“重度”使用，本专科生和研究生更甚。这会导致学生情绪不稳定，学习效率下降，由此可能引发亲子矛盾、家庭矛盾、家校矛盾。

调查多个方面数据显示，中小学生平均每天使用1.5课时（约1.35小时）电子学习环境，一年后即被发现引发了视力下降。当前大中小学的“重度”使用引发大范围的视力下降应该是大概率事件；“重度”使用还会带来失眠、偏头痛、肌肉萎缩、颈椎弯曲、皮肤疾病等；对于本专科生尤其研究生来说，由于电子科技类产品每天用时高达17个小时，已严重挤压睡眠、饮食和锻炼时间。

课题组对北京地区本科生的访谈发现，疫情以来绝大多数同学基本上“宅”在家里，出现了50天未出过家门的案例。长期缺少自然光照会加重对学生视力的损害，而且不仅限于此，长期在封闭空间的生活、学习或工作还会带来心理和身体其他方面的损害。考虑到长期的封闭空间生存状态、长期的电子科技类产品重度使用以及网络学习负担对学生以及家长的影响，我们都应格外的重视，以积极预防学生近视、学生抑郁、家长抑郁、青少年暴力、家长暴力的发生以及由此给儿童青少年身体和心理健康造成的更深层次的损害。

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让丰富的学习生活滋养孩子身心

调研显示，目前造成大中小学生过度使用电子科技类产品的根本原因有：学习负担较重，生活单调，精神不充实，自制力弱等。因此，在应对上主要应采取的措施是：放慢学习进程、减轻学生的学习负担；改变学生主要阅读方式，开展纸质阅读；强化体育锻炼，参与亲子活动，丰富学生的生活方式；加强干预，将体育锻炼、心理健康指导、学习和生活方式指导等多种措施并举，并辅以保障措施和其他有益经验。

对于学校和教师而言，“停课不停学”不能变成“提前学”，“停课不停学”不能变成“门门课都线上学”，“停课不停学”不能变成每天上线“打卡”。疫情特殊期，教学条件受到限制，必须考虑减慢教学、学习和考试进程。要把学生的学习负担和心理负担切实减下来。体育锻炼有利于保证学生身体健康，改善学生心理健康，丰富生活方式。要加强体育锻炼指导，充分的利用体育课和网络资源，推广若干种适合室内参与的体育运动；如有可能，持续推广使之成为学生的终身爱好，并融入民间传统文化教育。同时，应鼓励各地区、各学校和教师丰富教学方式，鼓励学生基于纸质教材自主学习，教师基于网络用语音或文字指导的教与学方式；加强心理健康教育、生命教育和爱国主义教育，丰富学习内容和生活方式，从而减少学生对手机、电脑等电子科技类产品的依赖。

对学生来说，学会自我调整，才能真正树立战胜困难的信心、耐心和决心。要加强体育锻炼。充分的利用体育课和网络资源，参加并坚持一两种适合室内进行的体育运动（如八段锦、太极拳、相关健身训练课程等）。要保护视力，避免不良用眼行为。减少基于电子屏幕的学习时长，主要使用纸质教材和图书进行阅读。不在走路时、吃饭时、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子科技类产品。改正不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。要避免熬夜，保障睡眠；避免偏食，加强营养。

作为家长，要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行室内体育锻炼，养成终身锻炼习惯至关重要。同时，应尽量减少孩子使用电子科技类产品时长，切实投入精力陪伴孩子，丰富其生活内容和方式。要监督孩子不良用眼行为，关注孩子视力异常迹象，做到早发现早治疗；保障孩子充足的睡眠和营养；鼓励孩子树立信心，战胜困难。疫情期间，孩子身体和心理条件、学校教学条件都受到限制，为保护孩子视力及身心健康，还要切实减轻孩子课外学习负担。

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看国外如何管理教育数据

大多数网络平台的注册都需要绑定个人手机号码、微信、QQ或银行卡等信息。如果平台供应商防御性较差时，就容易导致数据被窃取，更不用说有些网络平台受利益驱使，滥用客户数据进行牟利，海量推送广告，甚至进行非法数据交易。

线上教育关系到政府、学校、教培机构、技术平台、家长、学生等多方主体，其涉及的数据管理也需要多方联动。如何加强教育数据的管理，我们来看看国外的做法。

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加强立法，严保个人数据安全

2018年5月，欧盟议会出台了新的《欧洲通用数据保护条例》（以下简称《条例》），确立了保护数据隐私、恰当使用消费者信息、泄露预警、赋予数据主体更多权利等原则。《条例》替代了1995年颁布的《数据保护指令》，启动了新一轮数据安全治理行动。

教育信息属于《条例》列出的“特殊类型数据”，需要特别加强管理。教育信息涉及学生、家长和教职员工，涵盖了从姓名、年龄、联系方式到民族、照片、身高血型等各类数据，特别是涉及未成年人数据。

根据《条例》要求，学校需要清晰了解数据储存是哪个部门完成的，或者是第三方完成，抑或双方共同完成，以便确认如何保护和处理数据以及由谁来保护和处理数据。学校须任命专人负责数据保护，在与第三方订立合同时必须明确按照《条例》要求保护个人数据，数据保护负责人有责任对员工开展相关的知识培训。学校教职员工必须了解违规内容，发现问题及时上报；教师如想要引入新的学科专用软件或新的处理系统，须按照明确流程通知数据保护负责人。

在此框架下，欧盟多个国家就本国教育信息数据保护作出规定。2018年年底法国宣布对涉及向未成年人提供教育教学内容的平台建立信用评级制度，要求服务商在产品开发和设计阶段就落实未成年人信息保护要求，将未成年人数据使用和处理过程文档化。同时，法国教育部成立了“数据保护工作组”和“数据伦理及专业委员会”，为地方教育机构和学校选择平台服务商提供指导性建议（非强制性意见），进一步规范了地方教育机构及学校与第三方服务商签署合作协议的流程和内容，特别是要求在处理未成年人个人数据时，必须获得父母或其他监护人的同意，网络平台等数据控制者有责任举证其获得了同意。

英国虽然脱欧，但2018年英政府以《条例》为基础发布了《英国数据保护法案》以及针对教育数据的保护文件《数据保护：学校工具包》。后者提出了增强数据保护意识、建立高水平的数据地图、明确记录处理数据的请求及处理时限等9条建议。

欧盟法律体系中包含指令和条例两种主要形式，前者需要各成员国根据本国情况转化为国内法，成员国有自主裁量权，而后者则对成员国有直接适用的效力。《条例》生效后，不少国家已对违反行为采取了执法措施。比如挪威奥斯陆市政府就接到了200万挪威克朗的罚款通知，因为该市教育部门开发的家校合作软件对于个人数据的安全保护不足，在启动程序之前缺乏漏洞测试。

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规范开发，让数据更好地服务教育

教育数据的特殊之处在于它涉及教学生活的方方面面，除了上述的个人隐私信息之外，还包括学生的学习轨迹、教师的教学及管理过程、学生的作业及评价结果等等。换句话说，学校数据包含结构化数据和非结构化数据，包括教育的过程数据和结果数据。

在严格保护数据的前提下，当前超算及人工智能等技术可以很好地对数据做多元化的分析和挖掘，让多方受益。对学生而言，通过数据分析可以让学生了解自己在学习中的优势和问题，从而获取个性化的辅导或建议，得到更有明确的目的性的资料推送；教师则能够最终靠研究学生的学习轨迹开展差异化教学；对于教育研究者和决策者而言，数据和统计则可以用于发展学习科学，科学开展政策评价和预测。

当前，我国教育部也委托了中国基础教育质量监测协同中心等官方机构开展基础教育质量大数据采集与分析，不少省市也建立了综合素质评价电子平台，但前者的问题是评价结果旨在用于宏观决策，而非用于学校改进或师生个体发展；后者的数据多用于总结性归档统计，或阶段性反馈，很少能够成为学生成长过程的“形成性和发展性”评价。

教育数据开发及服务方面，法国、芬兰等国家都有很好的做法。2017年，法国教育部在初中推行了一项“在校完成作业”计划，学生可以自愿选择放学后接受免费的个性化辅导，回家前完成作业。为配合这项计划，法国国家远程教育中心开发了“数字化小助手”，可以即时回答学生的提问，并有明确的目的性地推送练习。芬兰在体育教育中使用了一款儿童专属运动传感器，手环与无线网络连接实现实时信息交互，可以高效、密集、快捷地收集到学生身上的各类数据，通过云处理做大数据分析，以图文形式反馈在终端，让师生可以及时了解自己的体育运动情况，并根据学校制定的发展要求，强化优点、明确改进方向。

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做好家长教育，提升全民数字素养

上个月，国内有两则新闻非常具有代表性。一则是2月18日《中国新闻周刊》发布的“停课不停学，家长们快被网课逼疯了”，新闻描述了家长如何被要求参与线上课程，“客厅变教室，家长变陪学”。另一则是2月17日教育部官方网站发布了2020年第1号预警——《全国治理教育乱收费联席会议办公室关于谨防有人利用疫情防控期间线上教学名义进行网上收费诈骗的预警》，起因是部分中小学家长反映，有人利用班级微信群等媒介假冒学校教师和班主任身份，以组织线上教学为名义诈骗，不少家长中招。

家长是教育数据管理的重要参与者，是理解并支持教育信息化发展的重要人群，家长作为监护人不仅承担着保护儿童个人数据安全的责任，同时也要与孩子共同建立数据保护的意识和能力。然而，家长这个群体本身是复杂而又多元的，有着不同的年龄、性别、性格、职业和文化背景等。

在家长参与方面，各国亦是各显其能。法国教育部、家庭事务部等多部门联合，开发出了面向不同学段学生的“家长陪伴指导手册”。手册旨在帮助家长理解教育信息化的重要性，以及国家和地方教育部门的做法；给予家长时间逐渐学习如何与学校通过技术手段加强沟通，追踪孩子的学业进展、掌握学校动态；指导家长监督孩子规范使用电子科技类产品，控制使用时间和范围，过滤不良或危险信息等。同时指南也能够最终靠案例让家长了解网络诈骗、信息泄漏的违法违规行为，切实保护好学生和家长的切身利益。美国在2013年通过了《学生数字隐私与家长权利法案》，明确了学生和家长享有的信息安全程序以及数据泄密的应对程序。同时法案赋予家长权利，可以查询并获取学校保留的学生个人数据。2016年英国网络安全委员会发布了《儿童在线安全：家长实用指南》，指导家长了解孩子在线实用社会化媒体也许会出现的风险，并提供了减少风险的实用“小贴士”，比如面对“过度分享个人隐私信息”的风险，家长要向孩子解释如何使用“隐私保护”保证只有被允许的人能够正常的看到自己的个人隐私信息和图片，确保孩子使用的软件没有“地理定位”，提醒孩子使用“标签”模式等途径防止自己的图像被任意转发，同样地，在转发别人图片的时候也应该获取图像所有人的许可等。

随着大数据时代的发展，基于数据研发的创新型技术为社会各个领域的发展提供了解决方案，未来科技将释放更大的发展和促进发展的潜力。然而建立完善的数据规则，管理使用数据是重要的前提。

教育数据具有其特殊性。加强教育数据管理一方面涉及保护数据安全。要改进立法，赋予教育数据所有人掌握个人数据、保护个人隐私的权利；通过多渠道多元教育宣传，建立全民的数据安全价值百科观；另一方面，则可以逐步建立政府主导、学校和社会三方参与的模式，鼓励教育数据的开发和利用，实现学习的个性化和自适应性，实现教育的革新。

来源｜光明日报

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