孩子老尿床怎么办医师别懊丧你需求这9个技巧有用处理尿床问题

当孩子尿床时，您会想以正确的方式来帮助他摆脱这样的一个问题。

对于许多孩子，这只是时间问题。同时，您和孩子可以做以下这些事情来使这样的一个过程更容易处理。

1、不要责怪

如果您因为又有一张湿床单要再次清理，而感到生气或沮丧时，不要把情绪指向孩子。

他可能也感觉不好，而且他不是故意要这样做。所以不要责骂他。

您是否应该对他没有尿床的那晚，提出表扬呢？可能不要。

尿床不是孩子可以控制的，所以最好是把表扬留给他所做的和他可以控制的其他事情，而不是这个。

2、提供意见

确保孩子知道尿床不是他的错。如果您在成长过程中也发生过这样的事，告诉孩子，因为这样您能够在一定程度上帮助他认识到，尿床会随着长大而消失。

如果您有其他孩子，让他们知道，不要拿尿床的事说笑，并准备好执行这个规则。

图片来自：站酷海洛

3、常使用洗手间

让孩子在准备睡觉前，去一趟洗手间，然后在他上床前一分钟再次使用洗手间，这将有助于排空他的膀胱。

如果您在孩子睡着后的一两个小时仍然醒着，可优先考虑把他叫醒，让他快速去洗手间（或者，如果孩子年纪已经大了，他可以自己制定这个习惯）。但这并不能阻止尿床发生，但它能够大大减少可能最终留在床上的小便量。

4、尝试尿床警报

有些孩子尿床是因为当他们的膀胱充满时，他们的身体不能提醒他们醒来。尿床警报可以让孩子们在出现要尿尿的首个迹象时，让他醒来。孩子可穿带有传感器的特殊内裤，它会在出现少量尿液漏出时即大声地发出哔哔声，哔哔声可唤醒孩子，让他们去洗手间。

跟着时间的推移，这种警报训练可以让身体注意到膀胱充满时的感觉，并且能自己在夜间醒来。

5、改变他们喝东西的方式

有些担心自己会尿床的孩子，整个白天都不会喝水解渴；但到了晚上，因为太渴了，结果喝了很多。

鼓励孩子多在白天喝水，并在晚餐时只喝一杯。晚餐是他们晚上最后一次喝东西，随着就寝时间的临近，体内液体就不会过多。

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6、不要喝含咖啡因的东西

避免喝含有咖啡因的饮料，包括可乐和冰茶。咖啡因会加快身体产生小便的过程。碳酸饮料也会引起同样的问题，因此请务必让孩子避免喝汽水。

7、正确地铺床

使用拉链式防水床垫套，这样小便就不会弄湿床垫。床单和毯子之间也要有防水垫。尿床后，您只需要清洗垫子，而不是床单。

8、在外面过夜？使用睡袋

尿床的孩子不应该错过在外面过夜的机会，如果计划好，朋友不会知道他们有尿床习惯。

将一次性内裤或防水睡袋内衬等物品放入孩子的包里，这样他就不会担心潮湿的地方会让他显得与众不同。

您还可以在塑料袋中放入额外的衣服，以防他之前穿的尿湿了。他可以把任何湿衣服都放在包里。

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9、尿床的大孩子？

他可能会注意到它为您增加了额外的工作量，并对此感到内疚。如果他想要补偿您，让他帮您从床上取下床单，洗衣服，或者把干净的床单放回床上。

但是不要强迫他做这些事情。如果他觉得他受到了洗衣这样的惩罚，他会感觉更糟。

一些年龄较大的孩子，可以在每个没有尿床的晚上后或其他里程碑事件后，给予自己小奖励，来激励自己达到早上起来时不再尿床的目标。

父母的奖品可能会激励年幼的孩子，但对于年龄较大的孩子，如果他通过你自己的规则获得了奖励，效果可能会更好一些。

更大的孩子也可能可以尝试积极的想象，这是一个让孩子专注于他们想要发生的好事的过程。

只要在睡觉前，想着醒来时没有尿床。如果他们把这个画面想得足够多，就越可能会帮助他们成功。

*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

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