疫情之下怎么做个不穷困的妈妈

▲

▲

慧妈的书房ID：HM-Study

历来妈妈们最怕的就是两个假期——寒假和暑假，几乎能够说是掰着手指头数着日子过。

今年这个寒假更难熬，因为新冠疫情，大人孩子不得不全天候地守在一起。随着疫情日益严峻，假期也在不断延长，妈妈们的压力也随之变得山大。

在突发事件面前，人很容易产生更多的焦虑和不安，平时就已经焦头烂额的陪读妈妈们，在这次疫情面前也面临着更大的挑战。那么如何有效解决亲子之间的问题，做个不“困窘”又可亲可敬的妈妈呢？

01

先调整好自己，做好自己的同时，给孩子树立好榜样

杨绛先生在回忆父母对自己的影响时有过这么一段描述：

我体会，“好的教育”首先是启发人的学习兴趣，学习的自觉性，培养人的上进心，引导人们好学，和不断完善自己。要让孩子在不知不觉中受教育，让他们潜移默化。这方面榜样的作用很重要，言传不如身教。

所以，妈妈们对孩子最好的管教，便是做好自己，潜移默化地影响孩子。

尤其是当下，既要做好自己和家人的防疫，又要做到让孩子在家停课不停学，妈妈的自律就显得特别的重要。

针对当前的特殊时期，我对自己的要求是这样的：

1.作息规律，不熬夜

熬夜的坏处大家都很清楚，平时正常上班期间还能基本做到按时作息，不会过分熬夜。

一到了假期，尤其是像现在这样每天24小时呆在家，就很容易失去时间概念。加上白天顾及着孩子，不能随心所欲地看自己最喜欢的节目信息，好不容易孩子们睡了，感觉世界一下子就安静了，便很容易生出补偿心理而熬夜。

我自己一开始就出现了这种情况，连着熬了两天，身体疲惫不堪不说，还特别容易发火。后面就做出了调整，晚上和孩子们一起按时上床休息，早上早起一两个小时。

我们很容易被习惯拖着走，而忽略了优化时间安排。同样的一天24小时，我们 稍微调整一下时间安排，便能做到既不委屈自己，也能照顾好家庭和孩子。

2.科学饮食，锻炼身体

假期在家，难免饮食随便，尤其是春节期间，零食丰富，吃起来很容易没了限度。又因为当前的特殊时期，每天封闭在家，于是刷着手机，吃着零食成了很多人的标配。

有网友就表明了自己因为过量食用干果，加上缺乏锻炼，身体出现了类似病毒感染的症状。虽然事后证明是虚惊一场，但也提示大家假期期间，科学饮食，适度锻炼身体特别的重要。

好的家庭生活小习惯，能够保证我们时刻保持一个好的状态，提升幸福感。

3.坚持学习，提升自己

这么做，有多项好处，一是自己获得了成长，与此同时情绪上也能够获得极大的抚慰，再者就是给孩子树立了良好的榜样。

当我们做好了自身的建设，遇到亲子问题再去面对孩子时，就会更有力量、更平和，也因为自身行为良好更容易让孩子信服。

02

协助孩子做好假期计划，但绝对不要越俎代庖

针对孩子的假期学习计划和每日安排，我们肯定要尽量做到“以孩子为主导，家长做协助”的原则，让孩子自己做规划，我们给建议。

当然，这么做肯定是无法与父母为其做出的计划相媲美的。但我们肯定要明白，我们要的是孩子的成长，而不是一个完美的计划表。

由孩子自己制定出来的计划，孩子会更有责任感，也更有动力去执行。

而且在这一过程中，孩子需要对自己上一学期的学习情况做一总结和反省，才能制定出更合适的假期计划，这本身就已经很有意义了。与此同时，孩子还要对自己的学习和娱乐做出统筹规划，这也大大锻炼了孩子的思维力。

所以说，一份即便有些粗糙的计划，也要比父母做出的样本般完美的计划好上一百倍。

我们总是想尽可能地让孩子少走弯路，殊不知，那些弯路和挫折，恰恰是孩子从中获得学习和成长的必要过程。

综艺《少年说》里有一名女孩，她的生活被妈妈安排得满满当当，一点娱乐时间都没有，不仅吃饭要掐点，连上厕所都被规划好时间。

女孩举着手里大大小小的计划表说：我感觉自己像提线木偶。

她恳求妈妈给自己安排自己生活的自由。但妈妈一口回绝了：“我给过你机会，但你做的并不好。”随后举起手里的钥匙说：“如果不是我提醒，你连这个都会落下。”

这个妈妈似乎忘记了，女儿早晚有一天会离开她独立生活的，而女儿的自理能力在她这样360度无死角的照顾下，永远都不可能达到她的要求。

我们对孩子适时适度地放手，恰恰是对孩子最大的爱和负责。

03

给孩子立好规则，明确界限

要说亲子之间最大的挑战是什么，那便是没完没了的管制、反管制，而很多父母也会在孩子的撒泼耍赖下节节败退，等到发现孩子养成了许多坏习惯，再想强制纠正时，往往为时已晚。

其实孩子的自制力要比我们想象的要强，关键是要事先给孩子立好规则，让他们明白自己的行为界限在哪里。

在节目《妈妈是超人》中，因为女儿咘咘平常喜欢吃零食导致每次吃饭都很困难，贾静雯决定给咘咘立下规则：三天不吃零食挑战。

一开始她从心底觉得这个挑战铁定失败，结果出乎意料的是，当她反复跟孩子讲清楚规则后，咘咘每次面对自己最喜欢的饼干、糖果时，都能做到不吃。

所以很多时候，不是孩子不够有自制力，而是父母自己原则性不够强，在孩子哭闹耍赖之下步步退让，导致规则的界限模糊。

当然，孩子再小也是有意愿的，因此我们在制定规则时一定要和孩子协商讨论，最后经过孩子同意之后制定出来的规则，他会更有动力去执行。

鉴于此，我们家两个宝贝便各自拥有一套规矩去遵守，这些规则都是他们自己参与后定下来的，结果执行效果出奇的好，时不时地还要做一下攀比，看谁做得更完美。

合适的规则能够在一定程度上帮助孩子慢慢养成很多好的习惯，还可以由他律变为自律，清楚自己什么该做，什么不该做，何时该做什么，不可以超过多长时间，不仅自制力得到了发展，从中还获得了很大的成就感。

04

及时地肯定孩子，给予鼓励和表扬

当孩子对以上计划和规则作出了执行时，即便完成度不是太好，我们也一定要及时给予肯定，并加以鼓励，这样做可以更有效地挖掘孩子的潜力，并有效强化他的良好行为。

《孩子挑战》的作者认为，鼓励是教育中所有积极影响力的媒介。孩子需要鼓励，就像植物的成长需要水。由于生命始于全然的无助，而后整个成长过程又承受了一连串令人沮丧的经历，所以孩子需要明确、刻意以及持续的鼓励，从而发展出自信、力量、社会兴趣、自力，以及成功应对人生所需要的 一切技能和能力。

与此同时，我们肯定要注意表扬的方式，不要泛泛地说“真棒”、“真是个乖孩子”之类的，要说的具体，让他看到自己努力的效果。

还是以我家大宝为例，这个寒假，他一直在上线上硬笔书法课，每日练习一个字，书写二十遍（书法本上也就是两行）。一开始时，他写得很是认真，二十个字差不多要十多分钟，完成后看起来很是工整，但不经细看。他自己看起来也不是很满意，有点沮丧。

对此，我没有泛泛地说“哇，好工整”，而是把他以前学校的写字作业拿出来做对比，有凭有据地对他说，你看，只要你肯用心踏踏实实地去写，还是可以有进步的呢！然后又细细地和他一起比对哪里进步了，哪里尚有不足。

通过这样一个过程，大宝慢慢地不再过度在意字写得不够好了，而是越来越享受练字的经过，也能看到自己在一点点地进步，练字的劲头也慢慢变得大了，一空下来就坐在那里写个半天。

对孩子付出的努力做出具体的肯定，可以让孩子感受到他的努力得到了认可和尊重，那么，他就会更加看重自己的努力过程，从而学会面对艰难的任务时不畏惧、有毅力。

同时也传递给孩子，爸爸和妈妈很欣赏他的努力，对于他暂时的不足也是能接受的，因为只要他不停地努力，他可以慢慢的变好。

这种认知对孩子相当重要，可以让他对自己有一个比较客观的认识，而不致于因为外界的一些评价性表扬迷失了自我。

05

要允许孩子出错

很多父母看不得孩子出一点错，轻则训斥，重者惩罚。殊不知这样做会严重阻碍孩子的正常发展。

美国著名教育家杜威说，“生长的首要条件是未成熟状态。”所以他认为，儿童写作业，做错也是一种作业设计要素，这并不是说错误是件好事，而是因为如果太热心选择不准有发生错误的材料和工具，就会限制学生的创造精神，使学生的判断力减至最小，使他们在能力的获得上收效甚微。

我们也都明白，一个人的任何一项技能的精细程度都是和熟练程度有关的，粗糙和失误是万事开始阶段的必然，只有经历过失误，并在失误中不断总结经验，才能越做越好。

我们在教孩子走路时，总是会耐心地鼓励孩子要“勇敢”、“不要怕摔”，也是因为我们明白，学走路一开始的跌跌撞撞是正常的，练的多了孩子自然会学会走路。在这一过程中，父母们都有十足的耐心，明白急不得，也不会强迫孩子，更不会要求他不可以跌倒，否则只会适得其反。

怎么到了学习这件事上就忘了呢？

事实上，功课学习更是件需要精细处理的事，需要动用智力、兴趣、毅力和情感等共同协作完成，只凭单一的“认真”是不可能完成这样复杂的事的。如果一个孩子在学习上总因为失误而被责备，他就会自动做调整。

这个寒假，我们家小宝开始学写字。一开始她是兴趣非常高昂的，但随着我不断地打断她，说她这样不对那样不对，她慢慢的变沮丧，还问我是不是自己很笨。我立即意识到了自己的问题，迅速终止了自己急于求成的行为。

人都是趋利避害的，如果一个孩子不断接收到“你可以笨，但不可以错”的信息，且一再因为出错被指责，他会在潜意识里自动降低自己的智力水平，让自己真的不会，以逃避失误带来的指责。

而这种逃避的后果，显然是必定会阻碍孩子的正常成长的。

06

结语

亲密关系中我们很容易忘记要给对方一定的自由空间，夫妻间如此，亲子间更甚。生活中“囧妈”式的母亲真的很多，明明为孩子付出了很多，也牺牲了很多，却没有正真获得自己预期的收获，相反还落得亲子关系紧张。

我们要学会适时适度地放手，相信孩子，给孩子成长历练的机会，同时也要学着关注自己。一个热爱生活热爱学习的妈妈给孩子带来的积极影响，要远远大于一个时刻紧盯着孩子学习的妈妈所能给的。

这个春节长假，请试着给孩子和自己一点各自的空间，让彼此都获得一点独立的成长吧

- END -

MORE | 更多原创文章

▼▼▼