新手爸妈喂食必知婴幼儿喂食的干货

新手爸妈喂食必知—婴幼儿喂食的干货

一、婴幼儿的界说

婴儿指0-1岁的小朋友，幼儿指1-3岁的小朋友。

二、婴幼儿喂食的特色

婴幼儿的喂食整体分红三个阶段。第一阶段是0至4-6个月，这段时期以母乳或配方奶喂食。第二阶段是食物转换期4-6月至2岁，这个时期除吃奶外，会开端引进米糊、菜泥、蛋黄等辅食，逐渐过渡至像成人那样吃饭吃肉吃菜等固体食物，又名食物转换期。第三阶段是2-3岁，最近一段时间的膳食结构与成人挨近。

三、第一阶段奶量喂食期的需求留意的几点

这个阶段的婴儿以母乳或配方奶喂食。有的妈妈会忧虑自己母乳的质量欠好，要不要添加配方奶？其实，母乳是这一阶段最好的食物。

母乳喂食时，有的家长会说婴儿吃奶时总是吸吸停停，吃下睡下的，不知道是不是母乳不行，不知道怎样判别婴儿是否吸吮好、吃够奶？其实，重生的婴儿在吸吮上需求操练，力气和精力都有限，新手妈妈喂奶也需求和宝宝磨合，所以一开端重生的婴儿吃奶时会呈现吃一下休憩一下，累了没吃够睡一小觉，醒了再吃，渐渐到2-3个月就会吸吮才能老练，每次吃奶较多，隔2-3小时再吃奶。可见，婴儿喂奶时按需喂食的，没有准时按量的，呈现比较规则的吃奶习气是婴儿生理老练渐渐呈现的。

当然咱们要依据小朋友的生长起伏归纳判别母乳是否满意，假如宝宝生长起伏正常，尿量、大便量满意，那咱们纯母乳喂食即可。如生长不良，则依照医师的辅导调整喂食啦。

四、为何会有第二阶段食物转换期

婴儿4-6月龄后跟着生长发育，养分需求添加，单纯乳类喂食不能满意婴幼儿的需求，需求从辅食，即婴儿米粉、蛋、肉类、蔬菜水果等吸取养分。

一起，进食辅食的性状、滋味改动，即进食糊状的米粉、蛋黄泥、肉泥，逐渐到颗粒状的稠粥、肉粒，再到最终如成人的米饭、肉菜，这样的一个进程会促进孩子的口腔咀嚼、吞咽功用，胃肠道消化吸收功用，手眼和谐的感感觉，自主认识的发育，对婴幼儿生长十分重要。

五、什么辅食最有养分？

常常有家长问吃什么辅食最好。世界上除母乳可彻底满意6月龄前的婴儿悉数养分外，没有一种食物能彻底满意人体悉数的需求。所以逐渐到达食物多样化，膳食均衡才是最有养分的。

六、怎样到达食物多样化？

食物整体分为5大类。这儿首要介绍婴幼儿会接触到的四大类。

第一类：谷薯类

第二类：蔬菜水果类

第三类：水产品类

第四类：油脂类和调味品

七、怎样制造婴幼儿辅食？

婴幼儿辅食的制造整体分为三个阶段！!

第一阶段，即开端阶段至7-8月龄，为泥糊状食物。

第二阶段，7-9月龄，从泥糊状食物逐渐过渡至以颗粒状食物为主

第三阶段，10-12月龄，在颗粒状食物基础上，引进条块状食物

在进食时，应该答应婴幼儿用手、用勺测验进食，这样能让婴幼儿感受到吃饭的趣味，一起为自行进食做预备。

八、喂食行为的需求留意的几点

除了吃啥东西外，家长的喂食行为对小朋友的饮食上的习气也十分重要。现在咱们发起适应喂食，整体要求

1）爸爸妈妈担任预备安全、有养分的食物，并依据婴幼儿需求及时供给；

2）爸爸妈妈担任发明杰出的进食环境；

3）详细吃什么、吃多少，则应由婴幼儿自主决议；4）在婴幼儿喂食进程中，爸爸妈妈应及时感知婴幼儿宣布的饥饿或饱足的信号，充沛尊重婴幼儿的志愿，耐性鼓舞，但决不能逼迫喂食。

专家辅导

Major Snow

（图示中心是何医师~）

何小颖

佛山市妇幼保健院儿童保健科主治医师

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