37岁应采儿妊娠4个月现身一双筷子腿太抢眼网友我酸了

文 | 朗朗育儿的课堂（文章原创 ，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

导语

很多女人害怕怀孕，除了怕痛，还怕自己的身材会走样。但是，实际上怀孕期间长不长胖也是因人而异的。而且只要生完孩子后好好调理，仍然可以恢复到以前的好身材。

37岁应采儿怀胎4个月现身，一双“筷子腿”太抢眼

应采儿和陈小春夫妻是娱乐圈里有名的恩爱夫妻，如今他们的大儿子Jasper已经长大了，应采儿也怀上了第二胎。

应采儿顶着4个月的身孕和娱乐圈的姐妹聚会，从现场的照片中，能够正常的看到她的身材保持的很好，一双筷子腿仍然十分的纤细，很多网友看到纷纷表示羡慕：“37岁了，而且还怀了孕，腿还这么细，我酸了。”

为什么有些人怀孕后不显胖？

1. 每个人的体质、身材不同

怀孕后是否显胖这和孕妈的体质和身材是相关的。有些妈妈本身就比较瘦，骨架比较小，如果再穿一些宽松的衣服的话，就显得更加瘦了。相反，如果有些妈妈本来就比较丰腴一点，那么怀孕后显胖的也会比较早。

2. 胎儿的位置和数量

怀孕后显不显胖也和胎儿的位置有关，如果胎盘比较偏前面的话，那么妈妈也会显得比较胖。而如果胎盘偏后面的话，肚子看起来也没那么明显。此外，如果妈妈怀了双胞胎或者多胞胎，那么肚子自然也会更大。

3. 孕妇的饮食上的习惯

是否显胖也和孕妇自己的饮食上的习惯有关系。很多孕妇如果在孕期吃的过于油腻或者滋补的话，再加上本身没有运动，所以自然会变胖很多。如果饮食比较健康，荤素搭配的比较好的话，那么妈妈的身材也会保持的比较好。

那么生完孩子后，宝妈该怎么样恢复自己的好身材呢？

1. 做一些运动

宝妈在生产后，能够最终靠运动的方式来减肥塑形。目前有很多产后塑形和健身的教学，宝妈们可以去网上学一些动作，或者在家里自己做一些瑜伽等运动。

2. 注意均衡饮食

生完孩子后，饮食方面也要多多注意。此时应该尽量减少食物中脂肪的摄取量，尽量荤素均衡，养成比较好的饮食上的习惯。因此宝妈能够准确的通过科学的营养表列一个饮食计划表，让自己既能补充所需要的能量，又不会发胖。

3. 母乳喂养孩子

用母乳喂养孩子不仅对孩子的健康成长很有帮助，也能够在某些特定的程度上帮助妈妈消耗脂肪， 起到一种减肥的作用。所以宝妈可以坚持多用母乳喂孩子。

总之，怀孕后肚子肯定会逐渐变大，不过因为个人体质、胎儿的发育以及饮食的原因，所以有些人会显得很胖，而有些人看起来仍然比较瘦，这都是正常的情况。在这里也提醒各位宝妈，不用过于纠结自己怀孕时的身材走样，等到生完孩子后，只要好好运动，注意饮食，也能瘦回来的。

大家还有什么关于这一话题想要说的嘛？您还有什么建议能够在一定程度上帮助生完孩子后的宝妈恢复身材的嘛？欢迎在下面留言说出您的观点。

（本文图片均源自网络，如有侵权，请联系删除！）