太极本该如此让人心醉

待到阳光明媚时，

随我练拳可好否？

枯坐青山来悟道，

醉卧花海去听箫。

发愤图强练太极，

笑迎红日东升起，

阴阳转化寻松静，

万物循回看易理。

众多世界似人体，

日月星辰循轨道，

渺渺如窥方释密，

太极妙法合六合。

人到更年寻太极，

万物有缘巧相遇，

中正安舒壮筋骨，

内劲统领达全身。

白鹤亮翅调肝胆，

揽雀尾儿降糖奇，

十字手法理肺气，

周身敲打亦相宜。

随曲就伸难别离，

走去粘涟意在心，

修行内劲要撑圆，

腰主天地虚领劲。

真假改换要留神，

刻刻留神意在腰，

捭阖中正神灌顶，

屈张开合气腾然。

套路工作似行云，

传统功法济世人，

平衡脏腑与经络，

科学养生好办法。

苍松白鹤长为伴，

不被红尘所扰饶。

四海拜访遍拳友，

人间任我竟逍遥。

抱拳苍天来问道，

渐悟此中玄机妙。

抛却红尘与功利，

可得安闲和逍遥。

国之珍宝太极拳，

古往今来代代传。