慢动画全方位分化24式太极拳捉紧保藏起来渐渐学

关于中老年人及慢性病患者来说，太极拳能推延身体各安排器官结构和功能上的退行性改变，有效地起到健身、疗疾、推迟变老的效果。

今日小编就为您共享一套360度全方位的太极拳分化动图，跟从乐曲，一同练起来吧。

起势

左右野马分鬃

白鹤亮翅

左右搂膝拗步 1

左右搂膝拗步 2

手挥琵琶

左右倒卷肱

左揽雀尾

右揽雀尾

单鞭

云手

高探马

右蹬脚

双峰贯耳

回身左蹬脚

左下势独立

右下势独立

右左络绎 1

右左络绎 2

海底针

闪通臂

回身搬拦捶

如封似闭

十字手

收势

老有说

这些招式您能够在家里先操练，简便易学。

觉得不错的话就给老友一同学吧。

学会了，我们就成了太极高手啦！

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