腊肠豌豆饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

腊肠豌豆饭的做法

• 1.豌豆洗干

• 2.准备好腊肠

• 3.把腊肠斜切片

• 4.锅预热，倒3勺子花生油，油温热后倒入豌豆炒一下

• 5.再倒入腊肠炒一下，然后放半勺子盐炒几十秒即可

• 6.盛出备用

• 7.然后把米洗干净，放入水，比平时煮饭时少些水

• 8.按下煮饭键

• 9.待饭煮出气后，打开盖子把妙好的豌豆腊肠倒进去，盖上盖子煮到自动跳键，跳键后再焖几分钟

• 10.吃的时候装起来即可