紫薯淮山糯米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

紫薯淮山糯米饭的做法

• 1.全部主材料

• 2.切细紫薯

• 3.淮山细切

• 4.加油酒醋各两小滴，盐适合，加清水刚好末淮山紫薯糯米下锅，和平时煮饭加水一样，中小火煮微干水

• 5.细切紫薯时留十几条做拼字，事先在红苹果上刻好的国旗

• 6.在干水饭上，摆字和国旗，在放下菜锅，底加适合清水，把摆好的饭锅放下去再盖好菜锅蒸熟就好。

• 7.出锅了，有粽子飘香味！?