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一夜情深的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 21:01:19 阅读：8712+ 来源：本站原创作者：刘洲成

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

马鲛鱼400g相克食物	五花肉200g
姜片5片	蒜子5粒
洋葱4片相克食物	葱白2棵
油10g	酒40g
生抽5g	蚝油5g
盐5g	豆鼓10g

一夜情深的做法

1.马鲛鱼切厚片用盐腌十分钟(有时间提前一晚用淡盐腌)
2.花肉切大片
3.辅料准备
4.怕肥可把花肉煎少点油，马鲛也两面煎下
5.砂锅里放姜葱洋葱蒜子爆香，豆鼓不用爆、易糊。
6.放入花肉后撒入豆鼓，蚝油生抽。
7.放入马鲛鱼，淋上一小瓶盖米酒，加盖
8.调慢火焗6分钟
9.每隔两分钟在砂锅盖浇上一小瓶盖烧酒
10.上桌开饭时再开盖

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