银耳百合汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
百合：安神、清心、润肺

食材用料

银耳百合汤的做法

• 1.准备食材 银耳 红枣片（整颗红枣也可以）百合 冰糖 （食材的量根据家庭需要来定）

• 2.将银耳提前泡发 更容易煮的软糯

• 3.将泡发的银耳倒入锅中 ，将百合与红枣片放入

• 4.放入适量冰糖

• 5.加入足量的水

• 6.水加好后 可以熬制了

• 7.我愿用电饭煲煮粥模式煮，大家可以自己选择熬制的器皿

• 8.滋阴润肺 口感甜糯 营养丰富的银耳百合汤就出锅喽

• 9.大家来尝尝