您当前的位置：中国母婴产业网要闻正文

红枣红豆黑米粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 21:25:59 阅读：262+ 来源：本站原创作者：解小东

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
黑米：明目、暖肝、健脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红豆50克相克食物	黑米50克相克食物
红枣八颗相克食物	花生20克相克食物
红糖两匙相克食物	清水三碗

红枣红豆黑米粥的做法

1.准备好下面食材
2.把红豆黑米花生淘洗一遍，加适量清水浸泡十个小时左右。红枣洗净备用
3.把所有食材放入电饭煲内胆中，加入适量清水（水的量可跟据个人喜好添加。我加了三碗水，煮出来很黏稠）
4.盖盖，按煮饭健煲一个半小时左右
5.开盖加两匙红糖拌匀即可享用。味道很不错吆，补血养颜佳品
6.成品图

上一篇：红烧丝瓜的做法和食材用料及健康功

下一篇：南瓜面疙瘩汤的做法和食材用料及健

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯