宝宝饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

宝宝饺子的做法

• 1.面粉加水揉成面团，放盆子里盖盖子醒20分钟。

• 2.油菜洗净清水中浸泡5分钟，再用开水烫一下。

• 3.里脊肉用宝宝辅食机搅拌成泥状，烫好的油菜攥去水份剁成菜泥。

• 4.肉泥和菜泥混合，搅拌均匀。

• 5.面包撒薄粉，吧面团取出来揉至表面光滑。

• 6.捋成长条状或如此图的形状。

• 7.就成9g左右一个的剂子，按扁，擀成中间厚边缘薄的饺子皮。

• 8.取一个饺子皮，放入适量的馅儿。

• 9.饺子皮中间对折捏紧，再捏紧右边，最后捏紧左边，一个饺子就捏好了。

• 10.依次捏好所有的饺子，放冰箱里冷冻，吃几个拿几个煮熟就可以了。

• 11.再来一个成品图。