粗犷版红豆沙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

粗犷版红豆沙的做法

• 1.红豆泡发一晚，加入刚没过红豆的水，高压锅按豆类煮熟红豆

• 2.熟红豆连汤一起取出放盆内（我水放得少，都熬干了）

• 3.把红豆打细腻。人家用料理机、豆浆机，我懒～用的打蛋器，嘿嘿！

• 4.打好的红豆放入锅内，加入油，小火翻炒

• 5.油炒至吸收放入白糖

• 6.小火翻炒至不粘锅

• 7.挑起也不掉

• 8.装入盆内晾凉，看着很赞哦！

• 9.跟外面卖的比也不会差

• 10.自己做的好好吃，不会很甜腻