红烧羊肉炖萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
白萝卜：消食积、化痰、宽中
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红烧羊肉炖萝卜的做法

• 1.材料合照

• 2.羊肉洗净切大块；煮一锅水，水开后将羊肉倒入，同时加入黄酒、八角一颗、葱结一个、姜片，略氽烫出血沫

• 3.羊肉拿水冲洗干净血沫，沥干备用

• 4.锅里放入少许油，加入冰糖、小茴香、八角、桂皮、干辣椒、大蒜头、葱、姜、香叶爆香

• 5.倒入沥干水份的羊肉略翻炒一下

• 6.再倒入适量的老抽、生抽和黄酒，翻炒

• 7.加入适量的水（至少要漫过羊肉），盖上盖子大火煮开后转小火慢炖一个小时

• 8.再加入已经切成滚刀的白萝卜以及泡发好的红枣，继续小火焖炖至羊肉酥烂即可。期间可以试一下汤汁的味道，如果不够咸可以再添加盐，不够甜可以再加些糖

• 9.出锅U

• 10.0

• 11.U

• 12.烧好的羊肉可以直接吃，也可以下一碗面配些大蒜，一碗香喷喷的红烧羊肉面就完成啦