坐好月子真的不容易啊很多注意事项要遵女人真的要珍惜自己

坐月子是女性生射中很特别的时期，是产后康复身体健康情况的重要时期，需求被用心呵护，稍不留神，就会呈现月子病。所以，一些月子里留意事项咱们需求了解，才干更好地度过这个月子进程。

1、月子期间要留意少盐，少油，鸡精、味精、酱油、醋也要少吃。其间盐和酱油会阻碍产妇剩余的水分排出；醋会使钙丢失；调味料吃多了也会导致产妇回奶，更不利于产妇的创伤康复。

2、室内要常常通风，室内温度不能忽高忽低。老思维门窗紧锁，要产妇盖厚被子，是很风险的，尤其是夏日，极易中署，要以产妇的舒适为主。

3、月子期间留意口腔卫生，每天都要刷牙，能够选用柔软的月子牙刷!可是不能不刷，产妇牙龈本来就比较软弱，不刷牙会加剧产.后牙龈问题。

4、产妇最关怀的妊娠纹是不简单去掉的，只能渐渐淡化，所以平常留意多吃一些含有VC，VE的食物，严峻的能够涂改-些祛疤小药膏，但尽量不要含激素的。

5、喂奶姿态必定要正确，不然简单形成产妇腰疼，落下月子病。这是一辈子的事，所以给宝宝喂奶要多备一些柔软靠垫或哺乳枕之类的用品

6、产后妇科检查不要疏忽，出了月子或许产后42天的时分必定要去正规的妇科医院进行检查，检查自己的康复情况。

坐月子是人生大事，必定要科学坐月子，要多了解坐月子的留意事项，不能做的不做，防止落下月子病。