宝宝6个月开始直到1岁的辅食添加详情表都在这里请收藏

宝宝六个月后，就能够连续增加辅食了。

那么，宝宝的第一个辅食应该吃什么呢？增加辅食的次序是什么呢？

依据我国卫生部2007年印发的《婴幼儿喂食战略》中明确指出：母乳是0～6个月婴儿最合理的“养分配餐”，它能供给6个月内婴儿所需的悉数养分。但一起专家也指出，在详细施行辅食增加时，往往视宝宝的状况把握在4～6个月之间。

主张试试下面几种辅食：

1.蔬菜泥：比方胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜和各种时令绿色蔬菜。

2.生果泥：比方苹果、梨或香蕉。

3.不含麦麸的婴儿谷麦类食品：如铁强化婴儿米粉或玉米粉，用宝宝常喝的乳汁拌在一起。

7个月大婴儿是增加这些食物的好时分：

1.豆泥：如豌豆泥，确保动物蛋白的摄入；

2.瘦肉泥：例如猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉等，确保动物蛋白质的摄入；

3.绿色蔬菜：如豆类、卷心菜、菠菜或西兰花的蔬菜泥，纤维等摄入；

4.拌有马铃薯泥或米糊的蔬菜泥，淀粉和维生素等的摄入。

8～11个月大婴儿能够增加这些辅食：

1.更多的淀粉类食物：除了玉米粉、马铃薯、大米和小米外，还有面包、面条、谷物早餐、燕麦等等。

2.碎食：捣烂或剁碎的食物，而不是泥状的了，并且里边还要有一些小碎块。

3.柑橘类生果：如橙子和无核小蜜桔。

4.宝宝除了每天要喝的奶在500～600毫升的之外，你还要用带有软吸嘴的口杯准备好凉开水供他口渴时喝。

5.蛋白质食物：争夺每天吃1份富含蛋白质的食物，除了鱼虾、贝类之外，宝宝的膳食中还能够参加瘦肉（猪、牛、羊肉）、家禽肉和豆制品（如豆腐、腐竹）等其他富含蛋白质的食物。

这份辅食增加表，妈妈们都学习到了吗？

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文丨四川脐血库

图丨pexels、unsplash